自分で自分を満たす。
心地良さを素直に感じる
セルフセラピー レッスン＆ ワークショップ
太陽の光や水、土・・・自然の豊かなエネルギーをいっぱい浴びて、生き生きと育った植物たち。
そんな植物たちのパワーいっぱいの香りを感じながら、
こころやからだを氣で満たし、自分の心地よさを感じるレッスンやワークショップです。
テーマに合ったクラフトを作ったり、イメージングやセルフケアを体感していただきます。
日々の暮らしの中に香りを取り入れ、毎日を豊かにしていきましょう。
◇森の香りのミスト作り
◇みつろうとシアバターのバーム
各3,800円
詳細は下記をご覧ください。
お日にちのリクエスト、お問い合わせはこちらからお願いします
深呼吸したくなる
森の香りのミスト作り
エッセンシャルオイルの力を借りて、
森の中にいるように呼吸が深くなるような香りのミストを作ります。
しんと静かで、キリッと澄んだ空気を感じる森、
きらきらと木漏れ日を感じる森・・・
思いっきり深呼吸したり、お散歩したい森はどんな香りでしょうか。
イメージをふくらませながら、葉っぱの香りを中心に「自分だけの森の香り」を作りましょう。香りをゆっくり感じながら行う呼吸法や、自由に色や言葉を描いていく「香りのイメージング」を通して、心や体をさらに繊細に感じてみましょう。
＜お時間＞
約90分〜120分（人数などによって変わります）
＜内容＞
＊葉のエッセンシャルオイルを中心に、お好きな香りでミストを作ります。
＊葉の香りの特徴
＊香りのイメージング
＊香り感じる呼吸法
香りのイメージングとは？
香りを嗅ぎながら、ノートに浮かんでくる色や形、言葉などを自由に描いていきます。
そこには何も制限はありません。上手い下手ではなく、子どものように感じたままに描いてみましょう。
＜レッスン代＞
3,800円(材料費込み）
＜お持ち帰りいただけるもの＞
＊「自分だけの森の香り」のミスト
（スプレータイプ３０ml）
＜持ち物>
スケッチブックやノート、色鉛筆
心とお肌を柔らかにする
みつろうとシアバターのバームづくり
オーガニックのシアバターや植物油を使って、肌にのせると柔らかく溶ける、しっとりとしたバームを作ります。お肌や髪にも使え、乾燥しがちな季節におすすめです。
好きな香りを選ぶと、心もゆるむヒーリングバームにもなります。
バームが固まるまでのお時間は、ハーブティーを飲みながら簡単な手のマッサージをしましょう。
心地よさを感じながら自分の手にゆっくりと触れてみたり、ペアになってお互いにマッサージを。
「触れる」ことの心地よさを感じる時間です。
（テキストはありません）
＜お時間＞
約90分〜120分（人数などによって変わります）
＜内容＞
＊好きな香りでバームを作ります。
＊エッセンシャルオイルや基材の特徴
＊簡単にできるハンドトリートメントの体験
＜レッスン代＞
3,800円(材料費込み）
＜お持ち帰りいただけるもの＞
＊みつろうとシアバターのバーム（約25g)