カリフォルニア州のエサレン研究所でうまれたボディワークです。
「波と自然と呼吸が作った」とも言われる、自然に調和するような、ゆったりとしたリズム。
身体と対話するように触れられることで、自分の内側に気づき統合感を感じられるセッションです。

頭から足先までを波のようにつなぐロングストローク、揺らすことで身体の深部や関節に心地よく働きかけるロッキング、身体にスペースを作るようなストレッチやムーブメント、繊細なエネルギーワークなど

その時の心身の状態やお時間に合わせて自由に組み立てていきます。

ヨガや瞑想のような、自分の感覚をゆっくりと感じるセッションです。

＜セッションの流れ＞

①お着替え（初回の方はカルテ記入）

アクセサリーなどをはずしていただき、ガウンにお着替えいただきます。
エサレン®︎マッサージの特徴でもある「ロングストローク」を楽しんで頂くため、お洋服はショーツも含め全て脱いで頂くことをお勧めしておりますが、ショーツを履いたままでも大丈夫です。
ご自分の安心感を大切にお選びください。

＊初回の方は、カウンセリングシートへのご記入をお願いしております。

トータルのお時間には含まれておりませんので、さらにお時間に余裕を持ってお越しください。

　　　　　　　

②フットバス

お着替えの後、フットバスで足を温めていただきます。

③体調や気になるところのご確認

その日の心身の状態をお話しいただき、触れて欲しくない所や気をつけるところなどの確認をいたします。

こちらでセレクトしたエッセンシャルオイルの中からお好きな香りを選んでいただきます。

④セッション

タオルの上からのロングストロークやロッキングの後、オイルを使用します。
ゆっくりと対話するように丁寧に触れていきます。
思考から離れ、「触れる、触れられる」感覚を味わうお時間です。

オイルでのセッションの後、そのまましばらくお休みいただきます。

⑤くつろぎのお時間

お着替えの後、ゆっくりハーブティーを飲みながら、セッションの余韻をお楽しみください。
心や身体への気づき、セッション中に心に浮かび上がってきたことや、感じたことなどを、自由にシェアしていただけたらと思います。